Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Marykou

Marykou weegt 95.00 kg, is 5.80 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

97.90 kg
90.00 kg
Doel vandaag: 95.00 kg
Huidig gewicht: 95.00 kg

Marykou over zichzelf

Marykou heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, January 5, 2010
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Marykou een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 13, 2011 om 05:28
:heelveelsucces:
:goodluck::grifke:
January 7, 2018 om 09:43
Lieve Mary,

Kom je ook weer terug bij ons om de laatste kilootjes weg te werken?
Heel veel succes met gezond eten of jouw DIEET, maar onthoud dat jij degene bent DIE EET!!!



Deze roos ben jij, als jij jouw nieuwe leefstijl eigen hebt gemaakt.

De roos staat voor liefde.

Het is de bedoeling dat je aan het einde van jouw “AFVALRIT” de liefde voor je eigen lichaam weer hebt teruggekregen, zodat jij met een blij en trots gevoel in de spiegel kunt kijken.
Het aller-leukste is dat jij je nog eens omdraait en zegt: "Nee maar, dat ben ik! Wie had dat gedacht"?

De drie grootste blaadjes zijn belangrijk om je doel te bereiken:

1) Je motivatie;
2) Je doorzettingsvermogen;
3) Je vermogen om de nieuwe manier van eten tot het einde vol te houden en te komen tot jouw nieuwe leefstijl en een permanente gedragsverandering. Daar is discipline, wilskracht en vastberadenheid voor nodig om gezond te blijven eten en het is niet eenvoudig een gewoonte die je jarenlang hebt opgebouwd te veranderen.

Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw goed gewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is. Geloof in jezelf en in de kracht die je hebt. De kracht die jou door het leven leidt, door goede en slechte tijden. Geloof in jouw verborgen kwaliteiten, die iedereen bezit en die je de juiste weg zullen wijzen. Denk positief, want met een positieve kijk op het leven is er geen grens aan jouw mogelijkheden.

Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu eindelijk op gewicht. Die lange weg heb ik ook met veel vallen en opstaan afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat jou ook lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje

Als jij je overbodige kilo's kwijt bent, voel jij je als een vlinder zo vrij! Het afvalboek kan

dicht.

Lieve "afval"groetjes en een fijne zondag,


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Marykou in het kort

  • Marykou weegt nu 95.00 kg en wil graag 90.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 32.11. Zij is 5.80 kg afgevallen.
  • Marykou is 1.72 m, 68 jaar, geboren op July 3, 1949, aangemeld op January 5, 2010 en voor het laatst ingelogd op January 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Marykou in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Marykou

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd